Sebze yemiyorsa bol su içirin
Çocuğunun sebze yememesinden şikayet edenler çareyi bir bardak suda bulabilir. ABD’nin Oregon Üniversitesi uzmanları tarafından yapılan araştırmaya göre, çok su içen çocuklar daha çok sebze yiyor ve hayat boyunca doğru yiyecek tercihi yapıyor.
Çocukların yemek alışkanlıklarını anne babalarından öğrendiğine ve obeziteye yol açan aşırı yağlı ve karbonhidratlı yiyecek-içeceklere büyüklerini taklit ederek alıştığını kaydeden üniversite uzmanları, ebeveynlere sebzeli öğünlerde çocuklara bol bol su içirmeyi tavsiye ediyor.
hurriyet.com.tr |
