Bir İsveç atasözü vardır. "Her gün bir elma ye, bir doktoru uzaklaştır." Bu meyvenin tıbbı önemi pek çok hastalıktan koruyucu özelliğinden kaynaklanmaktadır.
Bir İsveç atasözü vardır. “Her gün bir elma ye, bir doktoru uzaklaştır.” Bu meyvenin tıbbı önemi pek çok hastalıktan koruyucu özelliğinden kaynaklanmaktadır. İçerdiği organik asit, mineraller ve antioksidan maddelerle çok faydalı bir meyvedir.
Elmanın içerisinde ‘pektin’ adında bir lif vardır. Bu lif düzenli olarak vücuda alındığında kötü kolesterolü düşürücü etkiye sahiptir. Kötü kolesterolünüz düştüğü zaman ise kalp ve damar tıkanıklıklarına yakalanma riskiniz de azalacaktır.
Elma, önemli bir C vitamini kaynağıdır. Ayrıca içerisinde A, B ve E vitaminleri de bol miktarda bulunmaktadır. Ayrıca elma, cildin güzelleşmesini ve kırışıklıkların önlenmesini sağlamaktadır.
