Sıcak ve nemli hava ya da oruçtan kaynaklanan açlık nedeniyle kendinizi yorgun hissediyorsanız, enerjinizi yükseltmek için iftarla sahur arasındaki süreçte ekinezyalı nar suyu tüketin.

Oruç tutmak beni çok yoruyor. Gün içinde kendimi çok halsiz ve uykusuz hissediyorum. Bana enerjimi artıracak bir içecek tarifi verirmisiniz? Yonca G./Bursa 
Bir bardak taze sıkılmış nar suyu ile eşitmiktarda demlenmiş ekinezya çayını iyice karıştırın. Bu karışımın içine bir çay kaşığı keçiboynuzu ve bir tatlı kaşığı yulaf ilave edin. İftarla sahur arasındaki süreçte, bu karışımı yudumyudumiçin. Bu etkili formül, enerjinizin yükselmesini sağlayacaktır.

Mide ağrısına limonlu yoğurt

İftardan sonra karnım çok ağrıyor. Doktora gittim, bana önemli bir rahatsızlığımın olmadığını söyledi ve birkaç ilaç verdi. İlaçlarımı alıyorum ama nedense ağrılarım bir türlü geçmek hatta azalmak bilmiyor. Bana yardımcı olacak bir formülünüz var mı? Pelin D./Ankara 
Öncelikle vakit kaybetmeden bir hastaneye gidin ve mutlaka tahlil yaptırın. Ayrıca, iftarda midenize fazla yüklenmemeye ve sağlıklı yiyecekler tüketmeye özen gösterin. Lokmalarınızı ağır ağır çiğnemeyi alışkanlık haline getirin. Öte yandan, bir kâse süzme yoğurdun içine bir diş sarımsak katın. Yarım limonun suyunu ve yine yarım limon kabuğu rendesini de bu karışıma ekleyin. İftar sofralarınızda mutlaka bu karışıma yer verin. Yemeklerden sonra rezene çayı içmek de yararlı olacaktır.

Sarkan yanakların ilacı ayva

Yanaklarım sarkmaya başladı. Estetik operasyonlara kendimi bildimbileli karşıyım. Yanaklarımın doğal bir yöntemle toparlanmasını istiyorum. Bana bu konuda yardımcı olabilirmisiniz? Nur D./İstanbul
Bir tatlı kaşığı yaşmaya, bir çay kaşığı taze sıkılmış ayva suyu ve bir çay kaşığı balı karıştırıp yüzünüze sürün. Yaklaşık 20 dakika boyunca bekletin. Yanaklarınız iyice gerildikten sonra yüzünüzü yıkayın. Ardından da yüzünüze cilt tipinize uygun bir nemlendirici kremsürün. Bu formülü haftada iki kez uygulamanız gerekiyor.

Traş losyonunuzu evde hazırlayın

Sağlıklı ve bakımlı bir cilde sahip olmak benim için çok önemli. Bana evde hazırlayabileceğim, bitkisel ve hoş kokulu bir tıraş losyonu tarifi verebilir misiniz? Batuhan H./İstanbul
Tıraş sonrasında yüzünüzün hem ferahlamasını hem de mis gibi kokmasını istiyorsanız, bir tutam nergisi ya da lavantayı ufalayarak bir kabın içine koyun. Bu karışımın içine bir çay kaşığı sandal yağı, bir çay kaşığı jojoba yağı, bir çay kaşığı lavanta yağı ve bir tatlı kaşığı da gliserin ekleyin. Hazırladığınız bu özel losyonu cam bir kavanozun içine koyup, güneş gören bir yerde bekletin. Her tıraştan sonra, yüzünüzü bu losyonla nemlendirin.
 

Yıpranan saçlarınıza yağlı ballı bakım yapın

Yazın tamamını deniz kenarında tatil yaparak geçirdim. Deniz ve güneş saçlarımı çok yıprattı ve kırdı. Saçlarımın canlanması için ne yapabilirim? SinemÇ./Antalya
İki kahve fincanımaden suyu, iki çorba kaşığı bal ve bir çorba kaşığı saf zeytinyağını karıştırın. İçine bir limonun suyunu da ilave ettikten sonra, bu karışımı saçlarınızın diplerinden uçlarına doğru sürün. Ardından başınızı bir streçle sarın ve en az iki saat bu şekilde kalın. Sonra da saçınızı bitki özlü bir şampuanla yıkayın. Bu formülü haftada bir kez uygulayın. Sebze vemeyve ağırlıklı beslenmek de, saçlarınız için yararlıdır.

http://www.haberturk.com/yazarlar/546411-ekinezyali-nar-suyuyla-enerji-depolayin