Cinsel gücü artıran yiyecek var mı?

Geçen hafta sonu Bodrum’da yaşadığım bir olay beni çok güldürdü.

Birlikte yolculuk ettiğimiz 60’lı yaşların ortalarındaki bir “ağabey” ve “dost”, bindiğimiz arabayı birden bire yolun sağına park ettirdi ve kenardaki dikenli kaktüslere doğru koşmaya başladı.

Biraz sonra elleri diken içinde birkaç “Frenk inciri meyvesi” ile dönünce anlatmaya başladı: “Doktorcuğum biliyor musun, bundan daha güçlü bir cinsel güçlendirici yokmuş!”

Bazı yiyeceklerin cinsel gücü artırabildiği düşüncesi insanlık tarihi kadar eski bir hikâyedir. Özellikle Avrupa ve Asyalı erkekler arasında bu tür efsaneler çok yaygındır. 

Mesela AVOKADO bunlardan biridir. Pek çok erkek cinsel gücü artırdığını düşünerek sık ve bol avokado yemeye devam ediyor. Oysa yüksek enerjili bir meyve olması dışında avokadonun kanıtlanmış bir cinsel güç artırıcı özelliği yok! İNCİR ve NAR da cinsel gücü artırdığı için yenebilen meyveler. 

Bizde çok yaygın kullanılan cinsel güçlendiricilerden biri de sanırım ceviz. CEVİZ folik asit, omega-3, magnezyumdan zengin, kalorisi yüksek bir yiyecek. Köy ve kasabalarımızda “ballı-muzlu” ceviz hâlâ bu amaçla yeniyor. Sağlıklı olduğu için cevizi az ve sık sık yemekte fayda var ama elimizde cinsel gücü artırıp artırmadığı konusunda kesinleşmiş bir veri yok.

VE DİĞERLERİ...

Cinsel gücü artırdığına inanılan daha pek çok yiyecek-içecek var. Böyle bir liste yapanlar, listeye bal, muz, havuç, kırmızı biber, çikolata, çilek, karides ve istiridyeyi de mutlaka eklerler. 

Listeyi biraz daha sofistike hale getirip “kadınlar için ayrı, erkekler için ayrı” güçlendiriciler önerenler bile var.

Örneğin hardal, bezelye, badem, ceviz, istiridye, kekik, nane, maydanoz, şalgam ve kuşkonmazın erkekler için; ahududu, tarçın, çilek, çikolata ve karidesin de kadınlar için güçlü cinsel uyarıcılar olduğunu yazanlar olmuş!

BİR FAYDA OLABİLİR Mİ?

Ne yazık ki bu önerilerden hiçbirinin bilimsel bir karşılığı yok! Cinsel gücünüzün temelinde genel sağlığınızın iyi olup olmadığı, ruhsal durumunuz ve hormonal süreçlerinizin düzenli çalışıp çalışmadığı gibi faktörlerin belirleyici olduğunu aklınızdan çıkarmayın.

Kötü ve dengesiz beslenen, göbek büyüten, uyku sorunları olan, stresini yönetemeyen, tembel, endişeli, depresif, sık öfkelenen, çok içki ve sigara kullanan biriyseniz, cinsel hayatınız bunlardan tabii olarak olumsuz yönde etkilenecektir.

Ayrıca hormon seviyeleriniz yeterli değilse, ne yerseniz yiyin cinsel gücünüzde herhangi bir düzelme olmayacaktır.

Eğer sağlıklı bir cinsel yaşamınız olmadığını düşünüyorsanız, erkekseniz ürologlar, kadınsanız kadın sağlığı uzmanlarından yardım istemenizi öneririm.

Cinselliği güçlendiren destek var mı?

AKLINIZDA OLSUN

İnternet ve başka satış noktalarında “Cinsel gücünüzü artırır!” vaadiyle satılan çok sayıda ürün var ama bunların neredeyse tamamı ya sağlığa zararlı maddeler içeriyor ya da üretici firmalar bu hapların içine çaktırmadan (!) yani yasal izin almadan “testosteron” hormonu veya “sildenafil” benzeri sertleştiriciler koyuyor.

Bazı uzmanlar Ginseng desteklerinin, arginin içeren ürünlerin veya arginin, gingko biloba, ginseng karışımlarının cinsel gücü destekleyici olabileceği kanısındalar. Aşırı ümitlenmemeniz şartıyla bu üç maddeyi içeren desteklerden faydalanabilirsiniz ama ben yine de doktorunuza bir danışın derim.