BAHAR aylarındaki depresyon ve yorgunluğa karşı besinlerin doğru tüketimi büyük önem taşıyor. Her besini mevsiminde tüketin ve yediğiniz gıdaların hormonlu olup olmadığına dikkat edin. 

İşte mayıs ayının besinleri: BALIK: Barbunya, ıstakoz, levrek, tekir, kılıç, kırlangıç, dilbalığı, iskorpit, pavurya ve karides.

SEBZE: Enginar, bakla, semizotu, domates ve salatalık.

MEYVE: Çilek, yeşil erik, malta eriği ve dut. Meyve ve sebzelerin hormonlu olup olmadığını nasıl ayırt edersiniz?

DOMATES: Domates kesildiğinde içi boşsa, meyvenin ucunda sivri çıkıntılar ve yuvarlak yapısından farklı bir şekle sahipse, hormonlu olabilir. Ayrıca, hormonlu domateslerde dik kesildiğinde ortasında beyaz ve sert bir tabaka görülür.

SALATALIK: Şekilsiz, bir ucu kalın, bir ucu ince veya yan yana yapışık meyvelere dikkat edin. İçleri adeta sünger gibi, çekirdek evi de kof bir yapıya sahiptir.

Tatlarında farklılıklar ve lezzetsizlik vardır.

BİBER: Aşırı büyük ve etli bir görünüme sahiptir. Çekirdek etrafı boş, etli kısımda domatesteki gibi beyaz ve sert bir doku görülür.

PATLICAN: Şekli bozuktur.

Kenarında şişlikler görülür. Yan yana yapışıktır. Etli kısmı sünger gibi kof olur.

PATATES: Şekilsiz ve yumruları birbirine yapışıktır.

Patateste aşırı gübre ve hormon kullanılırsa içinde kararmalar görülür.

ÇİLEK: Aşırı büyük, çift yapışık ve içleri boştur.