Elma Pektin Maddesi Barındırır. Bu madde Kanser hücrelerini öldürüen ve vücutta ilerlemesini durduran bir kaynaktır. Ayrıca C vitamini kaynağıdır. Güçlü bir Antioksidandır.
Brokoli iyi bir kalsiyum deposudur. Ayrica Potasyum, Folik asit ve Lif kaynağıdır. Kalp Hastalığı ve kronik hastalıkları önler.
Mısır tam bir vitamin deposudur.B1 vitamini, patotonik asit B5 vitamini, folat, niasin B3 Vitamin ve C vitaminini de bol miktarda içermektedir. Mısır ayrıca diyetsel liflerin, fosfor ve magnezyum minerallerinin iyi bir kaynağıdır.
Ananas pürüzsüz bir cilt için gerekli bütün vitamin ve mineralleri içerir. Yoğun bir protein deposudur. Zayıflamayı hızlandırır.
Kiraz idrar söktürücüdür. Antibiyotik etkisi vardır. Kan akışını kolaylaştırır. Zayıflamaya yardımcı olur.
Limon C vitamini hazinesidir. Antioksidandır. Algılama yeteneğini artırır. Sindirimi kolaylaştırır.
Kırmızı Biber Zayıflamaya yardımcı olur. İltihap sökücü özelliği vardır.
Domates içerisinde bulunan likopen maddesi sayesinde, sık sık tüketildiğinde yaşlanmayı engeller. Güneşin altında bile domatesin gergin durmasını sağlayan madde likopendir.
Fındık Metabolizmayı düzenler. İştah açıcıdır. Kemiklerin ve dişlerin yapımında ihtiyaç duyulan kalsiyumu karşılar.
Soğan antibakteriyel etki sağlar ve ağrı kesici (analjezik) özelliği olan etkin maddeler taşır.
| 
