Sebze meyve yiyen daha çekici oluyor!
Araştırma kapsamında 35 kişinin gıda tüketimi izlenerek fotoğrafları çekildi ve aradaki fark incelendi. Günde ortalama 2.9 porsiyon daha fazla meyve ve sebze tüketenlerin sağlıklı olduğu, 3.9 porsiyon tüketenlerin ise daha çekici göründüğü sonucuna varıldı.
Araştırmaya başlandıktan 6 hafta sonra katılımcıların ilk ve son hallerinin bulunduğu fotoğraflar karşılaştırıldı. Meyve ve sebzeyi arttıran kişilerde, cilt kızarıklığı ve sarılık gibi cildin kötü görünmesine yol açan sorunların azaldığı görüldü. Meyve ve sebzenin, UV ışınlarının yol açtığı hücre hasarına karşı koruduğu, kalp hastalıkları, kanser de dahil olmak üzere yaşa bağlı birçok hastalığı önlediği açıklandı. |
