Sarı Altın "Patates"
Lezzetinden vazgeçilmeyen bir besin patates… Hemen hemen bütün yemeklerde, hamur işlerinde kullanılır.
Lezzetinden vazgeçilmeyen bir besin patates… Hemen hemen bütün yemeklerde, hamur işlerinde kullanılır. Peki, günlük hayatta bu kadar çok tükettiğimiz patatesin vücudumuz için ne gibi yararları var?
Patates vücuda enerji vererek halsizliği ve yorgunluğu giderir. Kandaki şeker oranını düşüren patates, şeker hastaları için de faydalıdır. Damar sertliğini giderir ayrıca kanı temizler.
Patateste en çok vitamin kabuğundadır. Patates soyarken kabuğunu derin kesmemeye çalışın. Kızartma şeklinde tüketilen patateslerin sindirimi daha zordur. Ve kalori miktarı daha fazladır. Haşlama olarak tüketilen patates ise, genelde yaşlı veya çocuklar için uygundur. Patates bağırsak şişliğini geçirir ve basur ağrılarını azaltır. El ve ayaklarda oluşan çatlakları önlediği bilinmektedir. Patates bağırsak kurtlarını da dökmektedir. Normal ve kuru ciltler için çok faydalıdır. Cilt güzelliği için maske yapılıp kullanılabilir.
haberler.com |
