Sebze meyve yiyenin keyfi yerinde oluyor ABD’nin Harvard ve Wisconsin üniversitelerinde ortak olarak yürütülen araştırmada, bol bol sebze ve meyve tüketen insanların daha olumlu düşündükleri ve mutlu oldukları ortaya çıktı.
Araştırma kapsamında, yaşları 25 ila 74 arasında değişen 984 erkek ve kadının sebze ve meyve alışkanlıkları incelendi. Test sonucunda, günde ortalama 4 buçuk kase sebze ve meyve tüketen kişilerin tüketmeyenlere göre hayata karşı daha pozitif duygular besledikleri saptandı. Sonuçları değerlendiren araştırmacılar, sebze ve meyve tüketiminin kalp rahatsızlığı başta olmak üzere pek çok hastalığı önlemede etkili olduğunu ve kişilerin uzun ömürlü olmasını sağladığını söyledi.
http://gundem.milliyet.com.tr/ |
