İşyerinde Sağlık İçin Atıştırın
Uzmanlar, işyerinde sabah ve öğleden sonra, 2 kere sağlıklı atıştırmalık tüketilmesinin önemli olduğunu belirtiyor.
İşyerinde sabah ve bir de mutlaka öğleden sonra, 2 kere sağlıklı atıştırmalık tüketilmesinin önemine değinen uzmanlar, bu sayede üretkenliğin de arttığını kaydediyor. Metabolizmayı gün boyunca çalışır halde tutmak için sağlıklı organik yiyeceklere ihtiyaç olduğunu belirten uzmanlar, masa başında çalışanları da kilo konusunda uyarıyor. Hafif, doğal, enerjik atıştırmalıklar ve bol su tüketilmesini öneren uzmanlar, ayrıca porsiyonların kontrollü tüketilmesi gerektiğini vurguluyor. Uzmanlar Karadeniz'den fındık, Urfa'dan bademin, Malatya'nın kuru kayısısının, Çorum'un leblebisinin gün içinde tüketim için uygun olduğunu belirtirken, 43 ilin yöresel gıdasının yer aldığı www.memlekettengelsin.com adresinden iş yerinde alternatif sağlıklı atıştırmalıklara ulaşılabilir. - İstanbul - (İHa) |
