Ananas yiyerek zayıflayın!
Herkesin dilinde bir ananas diyeti. “Ananas’la zayıfladım” deyince en son karşı komşum araştırmayı sizin için görev bildim. Ananas diyetini en çok yaptıran diyetisyenlerden biri de Dr. Ender Saraç. O ananasın faydalarını saymakla bitiremiyor ama en çok da zayıflatma etkisini.
Ananas, hemoroidden selülitlerin giderilmesine, boğaz ağrısından ödeme ve zayıflama gibi birçok sağlık probleminin çözümünde ve tedavisinde önemli rol oynuyor. Acıktığınız her an tüketebiliyorsunuz ananası. Özel bir listesi yok. Yanı sıra günde iki-üç bardak yeşil çay tüketirseniz etkisini de artırıyor.
Ananasın Faydaları
-İlk olarak ananas meyvesini satın alırken tombul görünümlü olmasına özen gösterin. Mümkün olduğunca en genişi seçilmeli. Ananas ne kadar genişse yenilebilir kısmı da o kadar çok olur.
-İçinde barındırdığı lifler sayesinde koroner kalp rahatsızlıklarını azaltır.
-Vücudunuzdaki sodyum oranını azaltıp yüksek tansiyon riskini azaltır.
-Sindirim sistemini güçlendirici etkisi vardır.
-İltihap önleyici olarak kabul edilir.
-Bol miktarda C vitamini barındırır. C vitamini ise suda çözülebilen başlıca antioksidandır. Bu sayede vücudun suyla dolu olan bütün bölümlerine ve hücrelere saldıran serbest radikallerin saldırısından korur.
-İçinde barındırdığı C vitamini sayesinde bağışıklık sistemi güçlenip düzgün çalışır. Kulak enfeksiyonlarına, soğuk algınlığına ve grip gibi rahatsızlıklarda oldukça etkilidir.
-İçindeki doğal maddeler ödem gidermeye, ameliyat sonrası yaraları iyileştirmeye yardımcıdır.
-Hemoroide iyi gelir.
-Direkt olarak zayıflatıcı etkisi yoktur ancak şişlik ve ödemin giderilmesine yardımcı olduğu, hazmı kolaylaştırdığı için sağlıklı zayıflamaya yardımcı olur.
-Selülit tedavisi uygulamalarında diyete ve masaja yardımcı olarak kullanılır.
-Diyete yardımcıdır. |
