Sonbaharda cildinizi bol su içerek koruyun
Yazın sona ermesi ve sonbaharın başlamasıyla insan cildinde de birtakım değişiklikler belirginleşir.
Uzmanlar bu ayda, bol su tüketimi ve egzersizle cilt sağlığının korunabileceğini belirtiyor. Acıbadem Kayseri Hastanesi Dermatoloji Uzmanı Dr. Ayşe Gökçe Tümtürk, yaz aylarındaki güneş, deniz, sıcak, kuru veya nemli havaya maruz kalan, bronzlaşan, kuruyan cildin, daha kendini toparlayamadan sonbaharın serin ve rüzgarlı havasından olumsuz etkilenebildiğini belirtiyor. Bu aylarda cildin olumsuz etkilenmemesi için alınacak önlemleri ise şöyle sıralıyor: “Cildimize, yaşımıza ve cilt tipimize uygun bir nemlendirici ve temizleyici kullanmanın yanında bunların seçimi de oldukça önemli. Kapatıcı ürünler kullanılıyorsa cildi yıkamadan ya da makyajı temizlemeden yatılmaması gerekir. Sigara içmemeliyiz. Dengeli ve düzenli beslenme, bol su içme ve ölçülü egzersiz yapma alışkanlıkları da cildimiz için inkar edilemez bir önleme sahiptir." |
