Fıstığın faydaları!

Fıstığın faydaları!

Çerezi, kreması, yağı derken yer fısğı günden güne hayatımızda daha çok yer almaya başladı... Hem leziz hem sağlık deposu fıstıpın faydaları...

-Yerfıstığı vücuda enerji ve kuvvet verir.

-Kasların ve kemiklerin güçlenmesini sağlar.

-Cinsel gücü arttırır.

-Zihinsel ve bedensel yorgunluğu giderir. Öğrenmeyi kolaylaştırır.

-Kalp sağlığına iyi gelir.

-Kandaki kolesterol oranını düşürerek kalp ve damar hastalıkları riskini azaltır.

-Başta Meme, prostat ve kalın bağırsak kanseri olmak üzere kansere karşı koruyucudur.

-Bağışıklık sistemini destekler.

-Kandaki şeker oranını ayarladığı için şeker hastalarına faydalıdır.

-Yerfıstığı yağı kabızlığa iyi gelir.

-Gastrit, mide yanması ve ekşimesi şikâyetlerini azaltır.

-Fıstığı salatalık ile tüketilirse idrar söktürür.

-Böbreklerdeki harareti önler. Fıstık semiz otunun sıkılarak elde edilmiş suyuyla tüketilirse mide yanmasını ve acılığını dindirir.

-Zayıf bedene kuvvet verir. Fıstık bal ile yenilirse kuvvet verir. Böbrekleri kumlardan temizler.

-Fıstığı dövüp bal ile macun yaparak her gün aç karnına 10 gram miktarı felç geçiren hastalara iyi gelir.

-Fıstık dalını suda kaynatıp, o su ile yara bere içinde olan yerler temizlenirse çabuk iyileşme görülür.

-Peki bu besin deposu nasıl kullanılır?

-Fıstık genellikle çerez olarak ya da tatlılara ayrı bir lezzet katmak için kullanılır. Ayrıca, fıstıktan elde edilen fıstık yağı da kullanılmaktadır.

-Fıstık içini, üzerini kaplayan zarı ile birlikte yemek daha faydalıdır.

http://www.sabah.com.tr/