8 bin 500 kişiyi koruyabilir
Günde bir elma binlerce insanı yüksek kolesterolden koruyabilir. Bu iddia İngiliz bilim adamlarına ait. British Medical Journal'da yayınlanan araştırmaya göre İngiltere'da yaşayan 50 yaşın üstündeki herkes günde bir elma yerse yılda 8 bin 500 ölüm engellenebilir.
İngiltere'de 5 milyon kişinin kolesterol düşürücü haplardan kullandığı belirtilirken, birçok insan bunu bir kalp hastalığını önlemek için alıyor. Buna öncül önlemler deniyor. Geri kalanlar ise bir kez kalp krizi geçirmiş ve ikincil önlem olarak kullanıyor.
Statinler adı verilen kolesterol haplarının etkilerinin kalp krizi geçirmiş olanlarda yüksek olduğu düşünülüyor ancak hiç geçirmemişlerde ve birincil önlem olarak kullananlarda tartışmalı.
Araştırmayı yürüten uzmanlar, günde bir elma yemek gibi basit yaşam alışkanlıklarını değiştirmenin alternatif bir çözüm olduğunu düşünüyor. Üstelik araştırma İngiltere'nin en saygın üniversitesi olan Oxford Üniversitesi'nden bilim adamları tarafından yapıldı.
Uzmanlar öncelikle ne kadar sebze meyve yemenin genel olarak kalp hastalığı riskini azalttığını basit bir matematiksel analiz ile ortaya koydu. Bunun sonucunda 50 yaşın üzerinde kolesterol düşürücü hap kullananların günde 1 elma ya da başka bir meyve, sebze yediğinde aynı etkiye maruz kaldığı belirlendi.
Buna göre sadece İngiltere'de 50 yaşın üzerindeki herkes günde bir elma yerse 8 bin 500 kişinin kalp hastalığından ölüm riski düşerken, 50 yaş üstü herkes kolesterol hapı kullanırsa, 9 bin 400 kişinin kalp hastalığı riskinin azalacağı belirlendi. |
