 |
|
TÜRKİYENİN EN GÜVENİLİR
GIDA, TARIM ve HAYVANCILIK PORTALI |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| |
|
|
|
|
En Fazla E Vitamini İçeren Besinler
Diyabetten kalp hastalığına,ciltten saça kadar pek çok konuda bizleri destekleyen E vitamini hangi besinlerde bulunuyor.
E Vitamini Nelere Faydalı
- Çok önemli bir antioksidan olan E vitamini, hücre yapısının bozulmasını engeller.
- Yaralarınızın hızla iyileşmesini sağlar.
- Bağışıklık sistemini güçlendirir. Göz hastalıklarına karşı koruyucudur.
- E vitamini eksikliği kansızlık ve göz bozukluğuna, çabuk yorulma, cinsel isteksizlik ve kısırlık gibi etkilere neden olabilir.
- Özellikle ergenlik döneminde E vitamini önemli bir destektir.
İşte En Fazla E Vitamini İçeren Besinler
-Tahıllar
-Ceviz ve fındık
-Ton balığı, sardalye
-Patates
-Domates
-Ispanak, marul gibi yeşil sebzelerde
-Kabak çekirdeği
-Brokoli
-Kabak
-Susam
-Yumurta sarısı
-Soya fasulyesi
-Mısır
-Lahana
-Badem
-Havuç
-Dolmalık biber
-Kuru kayısı
-Fesleğen
|
|
|
|
Ekleme Tarihi
12.02.2014 |
|
Ekleyen Kişi
Özgür Şevik
Etiketler: E vitaminin fayları ,E vitamini en çok nelerde bulunur, içinde E vitamini olan besinler, vitamin
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| >> Arşiv İçin Tıklayınız |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
