Zayıflatan Ayran Tarifi
Bu ayran sizi hem zayıflatacak hem de vücudunuzu toksinlerden arındıracak!
Zayıflatan ayran tarifi malzemeler: 2 kaşık az yağlı yoğurt
1 su bardağı su
2 dal kıyılmış dereotu
1 tatlı kaşığı nane
2 dal maydanoz
1 adet salatalık
Zayıflatan ayran tarifi hazırlanışı: Rondonun içerisine yoğurdu, 4′e bölünmüş salatalığı, suyu, naneyi, maydanozu ve dereotunu koyup çırpın.
Buzu ekleyin. Naneyi de katarak içebilirsiniz.
Bu tarifin kalori değeri 1 porsiyon veya 1 kişilik ölçü baz alınarak Uzman Diyetisyen Deniz Berksoy tarafından hazırlanmıştır. |
