Korkmadan Yiyebileceğiniz İki Tatlı
Meyvedeki fruktoz sayesinde kan şekeriniz yükselecek ve tatlıya olan ihtiyacınızı karşılamış olacaksınız. 1 kase yoğurdun içine 1tatlı kaşığı kuru üzüm 1armut 3kayısı koyarak yiyebilirsiniz ya da 1kase yoğurt 3 ufalanmış ceviz içi 1dilim ananas ile karıştırarak tüketebilirsiniz. Ananas yerine kivi, şeftali, nektarin veya orman meyveleri de kullanabilirsiniz.
Kaynak:Bitki Blog
http://haberler.com |